Catherine Ledoyen

Rédactrice spécialisée en santé et bien-être. Accompagne chacun vers de meilleures habitudes de vie. Nutrition, équilibre émotionnel, gestion du stress, sommeil et bien-être au quotidien font partie des thématiques qu’elle aborde avec pédagogie et pragmatisme.

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Une femme dans un sauna

Les bienfaits du sauna infrarouge

Sauna Infrarouge : Bienfaits réels, Science et Contre-indications Ces dernières années, les cabines de bois aux lueurs rouges envahissent les centres de bien-être, les salles de sport et même les domiciles des particuliers. Souvent présenté comme la solution miracle pour détoxifier l’organisme, perdre du poids sans effort ou récupérer après un marathon, le sauna infrarouge

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